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2010.02.15 (Mon)

睡眠時間の割には眠りが浅く悪夢もまた・・・。 


今日は、午前中は曇っていましたが、昼ごろから
弱い雨が降りだし、もう14時前ぐらいからは
本降りになりました。今は小康状態にありますが、
この雨は日が変わる頃まで降ったり止んだりを
繰り返すようです。
明日は、日中いっぱいは曇りになりそうですが、
夜からの予報が出ていますね。
明後日の朝までには上がるようですが、
うっすらと白くなる程度のようなので、
による交通機関等の影響はなさそうです。
ただ、朝の厳しい冷え込みこそないですが、
日中の気温は相変わらず低く今日は5℃前後、
明日も5℃前後にとどまりそうなので、やはり
明日も底冷えのする寒い1日になりそうですし、
はないとみられるものの、が降るつもりで、
それなりの準備はしておいた方が良さそうです。

【More・・・】


さてこのところ、睡眠時間こそ5時間半~
6時間ぐらいは平均的に取れているのですが、
鼻の状態の悪さと関係があるんでしょうね。
強い眠気が突然襲うのももちろんですが、
眠りが浅く、夢も悪夢ばかりみるような
状況になっていてチョット困っています。
弟は全く逆で、気持ちよく寝られるようで、
寝言をいうのは日常茶飯事というぐらい、
よく聞きますが、昨日は、母親によると
大笑いをしていたそうなので、羨ましいですね。(苦笑)
弟は気楽なんでしょうね。いろいろと。
僕の場合は、何も悩みが無いといったらうそですし、
気になっていることもあるので、そういった影響も
出ているんだと思いますが、やっぱりスッキリと
気持ち良く朝も起きたいですし、熟睡
しっかりと取りたいですね。体調にも
影響が出てきますし・・・。時々、こういった
状況になりますが、今日こそは気持ち良く熟睡
とれて、せっかくなら幸せな夢が見たいですね。
そのためには、身体と心のリラックスもしないと。
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テーマ : 日記 - ジャンル : 日記

タグ : 弱い雨 本降り 底冷え 悪夢 寝言 日常茶飯事 熟睡 身体と心のリラックス

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