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2010.09.14 (Tue)

心身ともに不調の1日に・・・。 


今日は早朝に弱い雨が降り、朝のうちは曇っていて、
まだ雨が降るのかなぁと思うような怪しい雲行きでしたが、
その後は雲が切れて晴れ間が広がってきました。
気温は日中28℃。湿度も低く、涼しく感じる1日になりました。
夕方になって大気の状態が不安定になっていて、
横浜市内や川崎市内などでは、局地的に大雨になっているようですが、
こちらもこれから日が変わるころにかけて弱い雨
降る可能性があるようです。明日も天気はゆっくりと
下り坂に向かっていて、午前中は曇りで、夕方ごろまでには
弱い雨が降り出してきそうです。湿度が明日は高めですが、
25℃前後に気温がとどまりそうなので、明日も
涼しく感じる1日になりそうです。やはり天気予報どおり、
秋本番へと着々と向かっている証拠ですね。

【More・・・】


さて今日は、朝から体調が良くありません。
このところ比較的体調は安定をしていたのですが、
身体が重い、頭も重いなと思いながら始動をするも、
昼前になると、めまいがするような感じになってしまいました。
少し休んで午後には収まったものの、
このところ、睡眠時間自体は比較的取れているものの、
バランスの良い睡眠、熟睡があまり出来ていない
気がしているので、自律神経のバランス
崩れているのかもしれませんね。このところ慌しい日が
続いているのに、チョッと心身ともに無理をしていたのかなと
思うこともしばしばあるので、それをしっかり反省して、
今日はしっかりと早めに休んで、これ以上、
ひどくしないようにしたいと思います。9月に入ってから、
本当に体調を崩している方、ダウンをしている方が多く、
ここにきて、季節の変わり目ということもあって、
さらに増えている感があるので、みなさんも
体調には気をつけてください。


最近の自分は、いろんな面で最低だな・・・。言葉の重みをあらためて考えないと・・・。
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テーマ : 日記 - ジャンル : 日記

タグ : 弱い雨 局地的に大雨 秋本番 体調 めまい 睡眠時間 熟睡 自律神経のバランス

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こんばんわ!
ふうちゃん!?
だいじょうぶ!
無理しないでね。睡眠不足あるかもしれないね。
確かに。
9月ってこんなにしんどいものなんか・・・・。
ジュディマユ |  2010年09月14日(火) 23:04 | URL 【コメント編集】
★ジュディマユちゃんへ!!
こんばんは!!ジュディマユちゃん!!

睡眠不足みたいなものかな・・・。
疲れも出やすい時期だけれど・・・。
自律神経のバランスがこれ以上崩れないように気をつけるよ。
いつもありがとう!

ジュディマユちゃんも無理しないようにね。
ふうちゃん |  2010年09月14日(火) 23:32 | URL 【コメント編集】

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